Leczeniu bólu krzyża w domu

Leczeniu bólu krzyża w domu

Dlaczego nie ma osteochondrosis?

Osteochondroza nie ma prawie każdy z wiekiem. Jednakże choroba młodszy ze względu na fakt, że żywotność nowoczesnego człowieka jest sprzeczne zdrowego stylu życia. Przyczyny rozwój choroby zwyrodnieniowej stawów są:

  • złe postawy Zwiększa to obciążenie lędźwiowej kręgosłupa, zanik mięśni;
  • Siedzący tryb życia. Siedzący tryb pracy prowadzi do pogorszenia krążków międzykręgowych, dyskopatii i występu, a czasem nawet złamań kręgów kompresji; – Napięcie mięśni;
  • przenoszenia ciężkich ładunków prowadzi do silnego nacisku na kręgosłupa;

  • zmiany hormonalne związane z młodzieńczym okresie intensywnego wzrostu, ciąży, menopauzy, silnych działań fizycznych, które wpływają na poziom estrogenu;
  • hormonalnego i choroby somatyczne również związane z poziomami hormonów, które mogą powodować bóle kręgosłupa;
  • przerwanie dopływu krwi do tkanek kręgosłup prowadzi do zubożenia;

  • stres Oznacza kręgosłupa napięcia;
  • zmiany związane z wiekiem ;
  • złe odżywianie – Brak witaminy.

    Pod wpływem tych Czynniki kręgosłupa stopniowo proces uprawy:

    1. odwodnienie,
    2. słabe krążenie,
    3. nadmierna ruchomość kręgosłupa,
    4. choroba zwyrodnieniowa stawów i podwichnięć w małych stawów

    5. d więcej kostne narośla,
    6. wypadnięcie płyty – przepukliny.

      Jakie są objawy choroby zwyrodnieniowej stawów?

      Maskarady Osteochondroza Objawy inne choroby, więc pojawienie się objawów wymaga konsultacji z lekarzem:

      • Kryzys w szyi lub dolnej części pleców;
      • ból pleców (w różnych sekcjach), który znajduje się w przestrzeni międzyżebrowej;
      • drętwienie rąk lub stóp, mrowienia;
      • dokuczliwy ból, skurcze mięśni, które są większe, jeżeli kichanie i kaszel;
      • Chłód w dłoni lub stóp, nawet w letnie upały;
      • bóle głowy, zawroty głowy;
      • złe postawy.

        Podczas długotrwałego bólu (ponad 2 tygodnie) należy udać się do lekarza i być ekranowane (RTG, MRI), aby określić przyczyny i zmiany w kręgosłupie.

        Jak leczyć bóle kręgosłupa?

        Leczenie zapalenia kości i stawów musi być złożone, ze względu na fakt, że choroba jest powodowana przez wiele czynników. Obejmuje on:

        1. Stosowanie leków. Stosuje się do środków przeciwbólowych, środków przeciwzapalnych wytwarzane w postaci tabletek, w postaci ampułki do iniekcji, kremy i żele: diklofenak, ibuprofen, indometacyna, lornoksykam, meloksykam, celekoksyb, ketoprofen, ketorolak. Leki są również wykorzystywane do zwiotczenia mięśni, kompresy (z Novocaine).

        2. Fizjoterapii i masażu to: masaż, zabiegi mas, które wykorzystywane są nie tylko do leczenia, ale także dla zapobiegania.
        3. Fizjoterapia przypisany tylko raz przeszedł nasilenie.
        4. Akupunktura pomaga rozluźnić mięśnie.

        5. Prawidłowa dieta powinna zawierać pokarmy o dużej zawartości wapnia i fosforu: produkty mleczne, ryby, suszone owoce, orzechy, nasiona, zielone warzywa i pieczywo. Witamina D ciała zostaje wystawiona na działanie promieni słonecznych, a także owoce morza.

          Ćwiczenia wykonywane są w osteochondroza?

          Wysiłek fizyczny nie jest zalecane podczas zaostrzenia choroby zwyrodnieniowej dysku, a także do niestabilności kręgu.

          Ćwiczenia na szyi obejmują:

          • Zgięcie szyi, tak aby broda jak najbliżej klatki piersiowej. Gdy rozszerzenie jest konieczne, aby odrzucić głowę jak najwięcej tyłu. Wykonaj 10 razy siedzi stoi odejść.
          • Naciśnij rękę na czole, szyi wysiłku, bez ruchu.
          • Leżąc na brzuchu, połóż dłonie na swoich stronach, obróć głowę w prawo i w lewo ucho dotykając podłogi.

            Ćwiczenia klatki piersiowej obejmują:

            • Siedząc na krześle z niskim oparciem, że istnieje wsparcie dla ostrza wyginać jak najwięcej na oddech, wstrzymaj oddech i wydech, aby powrócić do swojej pierwotnej pozycji.
            • Ręce złożone między kolanami lub do zamku w pozycji siedzącej, pochylonej do boku na oddech, wyprostował się wydech.

            • Stojąc na złapać poziomym pasku lub górną framugę, sag i rzuca głowę.

              Ćwiczenia dla lędźwiowo.

              • Nastąpią leżenie na plecach, ręce wzdłuż ciała: – na przemian nogi zgięte, winda, wyprostuj i niższe; – Obie nogi zginać, winda, wyprostuj i niższe; – Aby zrobić rower każdej nogi na przemian; – Delikatnie wyciągnij nogi z podłogi, aby zarobić poziome nożyce; – Nożyce pionowe – nogi pod kątem prostym do podłogi.
              • Leżąc na brzuchu, aby naprawić nogi podnieść głowę i ramiona na oddechu, speleo maksimum, ustalające pozycję 10-15 sekud, schodzimy na wydechu.
              • Nastąpią leżącego na plecach – wyciągnąć kolana i zwrócić je do siebie, złóż maksymalna; – Unieś miednicę przy ugiętych kolanach; – Unieś nogi pod kątem 45 stopni i skarpetki pisać numery od 1 do 10.

                Środki ludowe stosowany w leczeniu?

                Do użytku zewnętrznego stosowane są takie napary:

                1. 3 łyżki collection sproszkowany (pąki brzozy, korzeń Polygonum wąż, trawa Dziurawiec zwyczajny, topola pąki) zalać 100 ml wrzącej wody, gotować na małym ogniu przez 5 minut, stale mieszając, wymieszać z roztopionym smalcem wewnętrzna (można zastąpić masło) i warzyw 75 g masła, fajne, przechowywać w lodówce.
                2. Przygotowanie podobnej kolekcji ziół – kwiatów nagietka, kwiaty, trawy, meadowsweet mięty, trawy, szyszek chmielu, liście eukaliptusa celandine.
                3. Przygotowanie podobnej kolekcji trawy – korzeń Polygonum wąż, trawa dziurawiec ziela mięty, pączków sosny, glistnika trawy, liści eukaliptusa.

                4. 50 g ziela nagietka wlać do szklanej butelki alkoholu, kamfora, szklanka wody kolońskiej i kieliszek wódki, dwa tygodnie, aby domagać się w ciemnym miejscu.
                5. Share →