O żywności i żywienia dla inteligentnych - CO TO JEST MEDYCYNA "umysł / ciało"?

O żywności i żywienia dla inteligentnych — CO TO JEST MEDYCYNA „umysł / ciało”?

Centrum Medyczne Uniwersytetu Massachusetts w 30 pacjentów z różnych chorób, w tym choroby serca, rak, cukrzyca, przewlekłe bóle pleców i zapalenie jelita grubego, siedzi, medytacji z zamkniętymi oczami, koncentrując się na poczuciu całkowitego bezruchu nosem. Większość ludzi, dla których była to prosta praktyka wykonywania rutynowych, zgodnie z osłabienia niebezpieczeństwie, a nawet łagodzenia wielu dolegliwości bólowych.

Medical College of Ohio State University studenci drugiego roku w niebezpieczeństwie z matury, uczą się technik relaksacyjnych. Badania krwi zbadanie funkcji immunologicznych wykazały, że odporność na stres egzamin osłabia studentów wirusy. Ale ci, którzy sumiennie ćwiczyć techniki relaksacyjne jest mniejsza odporność na pogorszenie.

W szpitalu u chorych na raka Cleveland, dzieci cierpiących na przewlekły ból nieodpartej, nauczyć się go pozbyć i wyobrazić sobie siebie w miłej, szczęśliwego stanu.

Badania te przyczyniają się do coraz większej skarbu dowodów, które obiecują głębokie zmiany w sposobie pracowników służby zdrowia i pacjentów zobaczyć roli rozumu w leczeniu chorób. Relaks, hipnoza i inne metody „umysł / ciało” stosowane w medycynie tradycyjnej dekad Zachodniej uzdrowiciele, a może nawet stuleci, tysiącleci. Dzisiaj mam dwie rzeczy. Po pierwsze, zastosowanie tych metod jest coraz bardziej powszechne, a oni stają się coraz więcej i więcej szacunku i zainteresowania ze strony naukowców pracujących w dużych szpitalach.

A po drugie, coraz więcej dowodów, że technika „umysł / ciało” nie tylko poprawia jakość życia – szczególnie dla ciężko chorych ludzi – ale także wpływa na przebieg choroby.

Przekonujące Badanie przeprowadzono w Stanford University psychiatra David Spiegel, który nie spodziewał, że jego praca będzie wykazać wpływ umysłu na zdrowie fizyczne. W połowie 1970 roku. SPIEGEL doprowadziły grup wsparcia dla kobiet z rakiem piersi w zaawansowanym stadium – gdy choroba rozprzestrzenia się na całym ciele i ponurych prognoz.

Chciał pokazać, że kobiety są wybierane losowo i umieszczone w tych grupach, mogą mówić o ich codziennych problemów w atmosferze sympatii i wsparcia, w mniejszym stopniu cierpią z powodu zaburzeń emocjonalnych, które towarzyszą raka niż innych kobiet w tym samym stanie faktycznym. Eksperyment zakończył się sukcesem: szybko zebrano dowody, że te grupy wsparcia w celu poprawy jakości życia pacjentek.

Najbardziej zaskakujące było dziesięć lat, gdy Spiegel wrócili do swoich starych płyt o tych kobiet, aby dowiedzieć się, jak długo żyli po rozwiązaniu grupy. Jak sam zaznacza, jego pierwotnym zamiarem było obalić rozprzestrzeniania niektórych popularnych książek w połowie 1980 roku. Pomysł, że czynniki psychiczne i emocjonalne mogą wpływać na przebieg raka. Zamiast tego, był zaskoczony, że kobiety w grupach wsparcia żyli dwa razy dłużej niż inne. Zatrzymanie czasu życia – średnio 18 miesięcy – była znacznie większa niż można by się spodziewać na etapie choroby przez narkotyki. Gdy Der Spiegel opublikował swoje odkrycia w czasopiśmie „The Lancet” pod koniec 1989 roku, zaskoczył społeczności medycznej i inspiracją dla wielu bardziej wnikliwej analizy możliwych skutków klinicznych metod medycznych „umysł / ciało”.

Obecnie zespoły badawcze co najmniej pół tuzina odtworzyć eksperyment Spiegel testować powtarzalność.

Inni naukowcy pracujący na ujawnienie Fizjologii wiąże umysł / ciało „”, zaczęły oferować realistyczne opcje dla sposobu, w jaki umysł i emocje mogą mieć wpływ na zdrowie fizyczne. Pogłębili naszą wiedzę na temat wpływu stresu na organizm i gromadzą się przekonujące dowody na to, że układ odpornościowy wraz z innych narządów i układów organizmu może być pod wpływem umysłu.

Wszystkie z tych badań i doświadczeń klinicznych, łącznie wskazują, że różnica między ciałem i umysłem, od dawna uważane za aksjomat w filozofii zachodniej, w rzeczywistości iluzoryczna. Badania te są częścią nowej syntezy nauk medycznych. Są one częścią podejścia medycyny „umysł / ciało”, które uważa, umysł – nasze myśli i emocje – jak zapewnia centralną wpływ na zdrowie ciała.

U pacjentów, nowa synteza ma duże znaczenie praktyczne. Zwracając uwagę i wykonywania pewną kontrolę nad ich stanu emocjonalnego i psychicznego – lęk, wrogość, reakcje nawykowe, pesymizmu i depresji – można sobie pomóc zachować zdrowie lub raczej odzyskać od choroby.

Z punktu widzenia lekarzy, pielęgniarek i innych pracowników służby zdrowia, to nowe spojrzenie pokazuje, że możemy osiągnąć znacznie więcej, jeśli mamy wyjść poza fizycznym leczenia choroby i skupić się na ogólnym doświadczeniu choroby – ponieważ, jak choroba wpływa na stan psychiczny pacjenta i reakcji emocjonalnych, że powoduje.

W skrócie, jeden z podstawowych zasad medycyny „umysł / ciało” jest zasada, że ​​lepiej jest traktować całą osobę: leczenie emocjonalne powinno być ważnym dodatkiem do standardowej opieki medycznej. Kolejną zasadą, że ludzie mogą aktywnie uczestniczyć w ich leczenia i zapobiegania chorobom lub ich leczenia przez przyspieszenie zarządzaniu ich stan psychiczny. Oczywiście, zasady te muszą być dostosowane realistyczne biorąc pod uwagę wiele innych czynników, które wpływają na zdrowie i chorobę. Nikt nie może twierdzić, że ludzie są w stanie wyleczyć po prostu szczęśliwe myśli. Taki uproszczony widok ignoruje złożoność biologii i zmienia życie naszych genów.

Co gorsza, może inspirować ludzi poczucie winy z powodu choroby. To jest poza zakresem medycyny „umysł / ciało”.

Ale dowody, że stan umysłu może mieć wpływ na zdrowie fizyczne, są coraz silniejsze. Chociaż efekt ten może nie być tak skuteczne, jak, na przykład, wytrzymałość penicyliny do zwalczania dusznicę bolesną, to jednak ma bardzo dużą wartość. Podejścia „umysł / ciało” może zmniejszyć siłę i częstotliwość objawów. Na przykład, można je wykonać atak z przewlekłym bólem głowy rzadziej, złagodzić nudności, który towarzyszy chemioterapii, przyspieszają okres rekonwalescencji po zabiegu i aby pomóc ludziom z doświadczeniem stawów mniej ograniczeń mobilności spowodowanej bólem.

Ponadto, te same metody mogą pomóc wzmocnić odporność organizmu na choroby.

Share →