Popularne metody odchudzania

Popularne metody odchudzania

Większość ludzi usłyszeć zdanie „jak schudnąć”, próbując przypomnieć sobie niektóre z nowoczesnej diety, codziennie reklamować w telewizji, jak i „test” gwiazdy Hollywood i piosenkarze pop.

Jak się popularnym sposobem, aby schudnąć. Jak ważne jest w niekończący się strumień modnych diet?

Zgadzamy się, że nasi pradziadkowie nie występują kilka razy dziennie do obliczania kalorii. Oni nie mają wystarczająco dużo czasu dla takiej klasy, i jest mało prawdopodobne, aby pojawiły się takie problemy.

Jednak pomimo tego ludu lekarze zgromadził wiele lat cenne doświadczenie przy użyciu prostych sposobów, aby schudnąć, często oparte na oczyszczaniu organizmu i przynieść to „prawo”. Zastosowanie metod ludowych pomaga oczyścić z toksyn nagromadzonych zużycie nieodpowiedniej żywności (fast food), a także owoców i warzyw, pełne pestycydów i odpadów przemysłowych.

Jakie są sposoby na zmniejszenie masy ciała tych ludzi? Jakie są ich zalety?

Zaletą diety ludzi na straty i koszty w tym, że nie mogą one zaszkodzić osobie, nawet jeśli nie od razu osiągnąć pożądany rezultat wagi. Oczywiście, że utrata masy ciała nie przyjdzie następnego dnia. Ale odzyskuje metabolizm, a organizm będzie wolny od zbędnych kilogramów. A co najważniejsze – nie spotykają się zwrotu utraconej wagi.

Dlatego coraz bardziej zwracają się do mądrości ludowej – nie zawiedzie.

Najczęściej nadwagą – konsekwencji chorób metabolicznych, w tym przypadku ciała jest konieczne, aby przywrócić prawidłowy metabolizm i oczyszczanie szkodliwych akumulacji.

Dynia Dżem – jeden z „słodkich” udanych popularnych sposobów, aby schudnąć.

Zapoznaj się z dyni (około 3 kg), oczyścić go, nie tylko w skórze, ale również z wewnętrznej masy. Pokroić na kawałki, dodać 2 ząbki obranych pomarańczy, skórka cytryny 1 razem. Wymieszać z cukrem (do smaku), gotować na średnim ogniu, aż gotowane.

Smak się – nie schodzą, ale staram się nie angażować się w tym samym, ponieważ zachowuje odchudzanie!

Opłaty zioła – asystent w utracie wagi

Istnieje wiele metod ludowych walce z nadwagą. Najczęstsze z nich – ziołowe, nalewki i kąpieli.

Uzdrowicieli ludowych, zaleca się stosowanie tylko te rośliny, które rosną w regionie, w którym mieszkasz. Pozwoli to uniknąć alergii i promować największy wpływ na organizm. Ponadto, uzdrowiciel ludowej zawsze zwracać uwagę na daty odbioru i jakość roślin.

Zioła, które hamują apetyt korzeń prawoślazu oraz: algi spirulina, dzięgiel i siemię lniane.

Trawa, oddanie się nadmiaru płynów z organizmu (leki moczopędne) i pozbyć żużlowanie: łopianu, liści niedźwiedzia uszach, skrzypu i borówki brusznicy.

Zioła, które mają działanie przeczyszczające i pomagają oczyścić jelita: koper włoski, anyż, kminek, kora kruszyny.

Zioła, normalizuje funkcję wątroby i pęcherzyka żółciowego i promowania pełnego trawienia: berberys, mniszek lekarski, thoroughwax, kolumny kukurydzy i wieczne.

Zioła, które zwiększą zużycie energii: kurkuma, imbir i rozmaryn.

W domu, do wytwarzania najprostszej fitootvara do utraty wagi trzeba podjąć jedną łyżeczkę mieszaniny jednego lub więcej ziół, dodać 200 g wrzącej wody i pozostawić na 20-30 minut. Następnie przecedzić diety rosołu, dostosowania go do określonej objętości, rozcieńcza przegotowanej wody. Wywar wziąć to lepiej przed posiłkiem (100 ml), 3 razy dziennie przez około 2 miesiące.

Pomoc dla dietetyków oferowane 2 receptę napary ziołowe:

1. Weź kora kruszyny i kolendry (3 części); trawa smartweed, zioło Viola tricolor, korzeń lukrecji i liści mącznicy lekarskiej (2 części), a także liści senesu (4 części). Warzyć wieczór to mieszanka ziół na 1 łyżka. łyżka zestaw ziół na 1 szklankę wrzątku. Szczep rano i napojów powoli w ciągu dnia.

Długość – 4 tygodni.

2. Wlać wrzątku wody składa się z równych części kory kruszyny, liść senesu, owoców jałowca. Trzymaj się na łaźni parowej przez około 15 minut. Następnie otrzymaną mieszaninę ostudzono.

Odcedzić i wziąć 1 łyżkę podczas wszystkich posiłków. Wlew można przechowywać w lodówce. To naprawdę magiczne struktura pomoże organizmowi pozbyć się nagromadzonych toksyn szybciej.

Drink ten napar nie zaleca się więcej niż jeden miesiąc.

Rosyjski kąpieli

W ostatnich latach stały się bardzo modne SPA. sauna i łaźnia turecka. Przez przypadek? Oczywiście, że nie. Ale poprzednik – znany rosyjski kąpiel nie jest porównywalne z niczym innym. Kąpieli, uzyskać wspaniałą okazję do oczyszczenia skóry, wycofania toksyn i nadmiaru wody.

Znacznie zwiększa krążenie krwi, podnosi ogólną tonację ciała, aw rezultacie – do utraty wagi.

Kąpiele ziołowe

W przypadku braku rzeczywistych kąpieli rosyjskich przyjść z pomocą prostych kąpieli ziołowych, które z powodzeniem mogą być wykonane w dowolnym mieszkaniu miasta. Pomagają zwiększyć efekt utraty wagi i wzmocnienia metabolizmu.

Przygotuj następujące kolekcji: kłącza perzu, korzenia lukrecji i ziół smartweed wziąć 2 części. Weź 3 części kory kruszyny i trójkolorowy fioletu. 4-6 łyżek tej mieszanki, zalać wodą (1 litr). Doprowadzić do wrzenia i gotować przez około 20-25 minut. Następnie odcedzić, dodać do kąpieli. Temperatura kąpieli wodnej powinna wynosić około 37-39 stopni.

Wanna z ziół akceptowane ciągu 2-2,5 tygodni.

Jedz warzywa – zmniejszenie masy ciała

1. Dla wszystkich, szczególnie tych, którzy żyją na południu, utrata masy ciała przepis ludzi za pomocą arbuza – najbardziej skuteczne.

Co to jest przydatne arbuza? Zawiera kwas foliowy, glukozę i fruktozę, łatwo przyswajalne przez organizm, pektyny i błonnik. Ze względu na właściwości moczopędne, szybko oczyszcza organizm z toksyn, a zatem dobre dla utraty wagi.

Watermelon jeść cały czas, nawet w nocy, gdy wzrasta stężenie moczu powoduje powstawanie kamieni nerkowych. Czas trwania arbuz dieta – 5 dni, to byłoby na tyle, by uwolnić organizm z toksyn, soli i nadmiaru wody.

Musisz jeść dziennie do 1 kg miąższu arbuza na 10 kg masy własnej (jeśli masa jest 65 kg, to trzeba 6,5 ​​kg miąższu arbuza). Nie zapomnij, aby uważnie słuchać swojego ciała, ponieważ może monopitanie czasami powodować niepożądane reakcje. Następnie należy zaprzestać tej diety, a nie zmusić organizm.

2. Innym dobrym składzie ludowej, pomaga szybko pozbyć się kilku kilogramów. Weź szklankę kwaśnej, seler, jabłko, korzeń chrzanu, i szczyptą soli.

Tarte jabłko (3 części) było mieszane z selera (część 1). Drobno zetrzeć na tarce korzeń chrzanu i dodać go do mieszaniny i kwaśnego jabłka i selera. Możesz dodać sól do smaku.

W tygodniu jeść tego wieczoru, a wkrótce zauważysz, że twoja waga spada.

Bez wyjątku, recepty ludowe do odchudzania będzie jeszcze bardziej skuteczne, jeśli uzupełniają podstawową zasadę życia – mniej tam, ale poruszają się.

Należy również pamiętać, że niektórych ziół i warzyw Typowe sposoby, aby schudnąć może mieć pewne przeciwwskazania do ich stosowania. Dlatego wcześniej pójść skonsultować się ze specjalistą, szczególnie w obecności poważnych problemów zdrowotnych.

Śledź popularną metodę odchudzania, użyj wspaniałe dary natury, być piękne, szczęśliwe i zdrowe. Powodzenia.

Share →