Porady

Porady

Sałatka zielona

Sałata, marchew, pomidory, ser, ziarna kukurydzy rosną. oleju.

Grubo posiekać sałata, pomidory, ser, marchew ruszt, dodać ziarna kukurydzy, konserw soli, wlać olej i delikatnie wymieszać.

LETNIA SAŁATKA

Ziemniaki (500 g), obrane, gotowane, plasterki ogórka w plasterki; papryka słodka (2 szt.) wyciąć długie paski jak makaron, koperek drobno zrobić. Wszystko to przedstawione jest w salaterce, wlać sok z cytryny, a następnie rozciągnąć. oleju. Urządzone z sałaty i rzodkiewki.

LETNIA SAŁATKA 2

4 piersi z kurczaka, 1/2 litra mleka, 1 duży pomidor, 1 mały korzeń imbiru, 1,5 st. l. drenażu. oleju, 300 g zieloną sałatą, czosnku, octu, 1 łyżka. l. sos sojowy.

Wytrzymać piersi kurczaka w mleku do 12.00. Umyć i osuszyć sałata, pomidory i posiekać bardzo drobno – korzeń imbiru. Wyjmij piersi z kurczaka z mlekiem, posypać olej i smażymy na patelni, aż będą miękkie.

Umieść sałaty i pomidorów w salaterce, posypać ocet i wymieszać. Pokroić piersi kurczaka w cienkie paski, dodać do miski, dodać sos sojowy, imbir i czosnek.

SAŁATA "ROSYJSKI KRSAVITSA „

2 świeże pomidory, 1 ogórek, 150 g szynki, 100 g sera, sól, pieprz, majonez.

Szynka pokroić w paski, ser, ogórek i ruszt pomidorów też wyciąć, dobrze wymieszać, dodać sól, pieprz i majonez. Opcjonalnie można dodać kilka ząbków czosnku. Wszystko umieścić w wazonie i udekorować zielenią.

Sałatka z papryki słodkiej, ogórek

4-5 duża papryka z jajnika wyjęte sparzyć wrzątkiem i pokroić w kostkę. Dodaj 2 posiekane świeżego ogórka, 1 cebula i głowę 3-4 ząbki czosnku. Wlać odcinek. Olej i udekorować natką pietruszki i koperku.

Sałatka letnich marchewki

Ruszt 2 marchewki na tarce, dodać pokrojone świeże i ogórki kiszone (jeden), posiekane dymki, posypać danie z kwaśną śmietaną (1/3 filiżanki).

Sałatka owocowa z kapustą

Drobno posiekane 1/4 małej kapusty i szlifować go na 1/4 godziny. A soli i 1 łyżka. l. cukru. Sok wycisnąć. Ruszt 1 marchew, posiekane 2 jabłka, obrane i pokrojone na pół 50 g śliwek, dodać 2 łyżki. l. umyte rodzynki, trochę posiekanej zielonej cebuli. Wymieszać kapustę, wlać 0,5 ul. kefir.

Cukru i octu można dodać do smaku.

2 jabłka, 1 jogurt, 1 łyżka. l. cukru, 6 łyżek. l. płatki owsiane (surowe), 1 łyżka. l. posiekane orzechy włoskie, rodzynki i cynamon.

Jabłka obrać, drobno posiekane i rdzeniowe. Wymieszać jabłka, orzechy, rodzynki, jogurt, płatki owsiane, cukier i cynamon.

Bakłażan Sałatka z hartowania

1-2 bakłażany oczyścić, pokroić w plasterki, umieszczone w oleju z posiekane cebule, 2 zadane w misce, dodać 1 łyżkę. zielony groszek, posiekane jabłko, 2 gotowane i posiekane jajka, rozdrobnionych 3 ząbki czosnku. Włącz do miski, wlać sos 2 łyżki. l. rozszerzalny. Olej 1 godz. l. musztardy, 3/4 szklanki. kwaśnej śmietany, pół godziny. l. cukru 1-2 łyżki. l. sok z cytryny.

Letnia sałatka z makaronem

250 g makaronu spirale, 2 łyżki. l. oliwy z oliwek 1 duża cukinia lub cukinia, pokrojona w kostkę poreznanyh, 6 dużych pomidorów, nasionami i posiekane, 6-8 rzodkiewki, przycięte końce i pokroić w cienkie plasterki, 20 g świeżej bazylii, sok z połowy cytryny, sól i pieprz czarny ,

Ugotować makaron w osolonej wodzie, odcedzić i pozostawić. Jeśli ubiegasz zimne sałatki, fajne makarony, opłukać pod zimną wodą i osączyć.

Tymczasem rozgrzać olej na patelni, dodać cukinię i gotować przez 2-3 minut do miękkości. Zdjąć z ognia i wymieszać z makaronem, pomidory, rzodkiewki, posiekaną bazylią i sokiem z cytryny. Podawać na gorąco lub na zimno, posypane oliwa z oliwek.

Sałatka ze świeżych warzyw

Cięte świeże warzywa (ogórek, pomidor, papryka w różnych kolorach), zielone cebule, pietruszka + ser. Odcinek mżawka. olej, pieprz + sól.

Sałatka owocowa

Jabłka – 100 g, 80 g – gruszki, śliwki – 80 g, winogrona – 120 g cukru – 60 gramów, sok z cytryny – 20 g wina – 80 g orzechów (migdały) – ’40

Mycia owoców, usunąć kamienie. Jabłka, gruszki, śliwki, pokroić w drobną kostkę. Winogrona połowę.

Doprawić cukrem, sokiem z cytryny, umieścić w misce, wlać wino i posypać posiekanymi orzechami. Wino można zastąpić bitą śmietaną.

Tetushkin SAŁATKA

W dniu 1 mała główka kapusty czerwonej, 1 łyżka. sok jabłkowy, sól, cukier, 1 goździkowy, cynamon mielony, ocet, 2 jabłka, 3 łyżki. l. rozszerzalny. oleju.

Czerwona kapusta drobno posiekać. W rondlu rozgrzać sok jabłkowy, dodać sól, cukier, przyprawy, ocet i umieścić kapustę. Trochę zgasić.

Kapusta schłodzone rozciągnięte, aby wypełnić. oleju i drobno posiekane jabłka.

Sałatka z melonem FETA

600-700 g 100-150 g melona, ​​ser feta, 10-15 świeżych liści bazylii, opcjonalnie 2 łyżki. l. nasiona słonecznika. Sos: 2 łyżki. l. oliwa z oliwek, 2 łyżki. l. sok z cytryny, 2 łyżki. l. cukru, 1/4 godz. l. czarny pieprz.

Pokroić melona w kostkę. Pokrój ser. Przygotować sos. Wymieszać wszystkie produkty i wlać na kawałki melona.

Dodaj bazylię i pozostawić pół godziny. Dodaj ser i smażone svephu a nasiona patelni.

SAŁATA "Kopciuszek „

Dynia surowe, surowe marchewki, gotowane jajko, cebula, majonez, sól i pieprz do smaku.

Dyni i marchwi (w równych proporcjach), ruszt, dodać pokrojone w kostkę jajka, drobno cebulę i majonez poshinkovat. Bardzo nietypowe świeży smak.

Buraki Sałatka ze śliwkami

Ruszt 2 surowe buraki. Drobno posiekane 1 łyżka. śliwek bez pestek. Dodać miód lub cukier do smaku.

Śmietana (1/2 c.). Udekoruj śliwki.

Kapusta Sałatka z ryby

Ryby z ciałem twardym – 1 szt. kapusta, cebula, zioła, mała marchewka, jajko rosnąć. masło lub majonez.

Gotowane mieszanka ryb z posiekaną kapustą i marchewką, zieleni, jajkiem i cebulą, doprawić majonezem, masła lub doprawić solą i pieprzem.

Share →