Sudak smażone z ziemniakami rustykalnych. Przepis chudego majonezu

Czas przygotowania: Praca:

Sudak smażone ziemniaki, a nawet z zielonej cebuli, koperku … mmmm! Przepis i zdjęcia okoń smażony z ziemniakami, chude czasy dla tabeli zimowym od Katarzyny. I Katya opowiada, jak w domu gotować bezmięsne majonez.

Przepis smażone ryby z ziemniakami będą musiały:

• Filet z okonia – 1 duży ptak,
• Ziemniaki – 3-4 ziemniaki,
• Zielone cebule – 2-3 pióra,
• Koper – 3-4 oddziałów,
• Mąka – 2-3 łyżki,
• Oliwa z oliwek – 3 łyżki,
• Sos sojowy – 1 łyżka,
• Sól – do smaku
• Pieprz – do smaku.

Jak gotować okoń z ziemniakami

Ugotować ziemniaki mogą być w mundurze.

Filet z okonia cięte na kawałki a la carte, to lepiej nawet nie do końca rozmrożone i posypane sosem sojowym.

W mąki dodać sól, pieprz Wymieszać wszystkie, kośćcu filety rybne w mące i wysłać na patelni z oliwą z oliwek. Istnieje również wysłać gotowane ziemniaki pokroić w plasterki.

Cebula, koperek drobno cięte.

Kiedy ziemniaki i smażyć ryby na jednej stronie, odwrócić i pięć minut przykryć pokrywką, na trzy minuty, aż warzywa gotowane dodać do rondla.

Podawać z ziemniakami smażonymi sandacza może oprzeć dowcip majonez.

Lean majonez przepis

Gotowanie sos warzywny – majonez:  

1 szklanka mąki wymieszać dobrze, aby uniknąć grudek, w 3 szklankach wody i ciągle mieszając doprowadzić do wrzenia. Zdjąć z ognia i ostudzić.

• 8 łyżek oliwy z oliwek zmieszane z
• 2 łyżki cukru,
• 4 łyżki musztardy,
• 3 łyżeczki soli i
• 3 łyżki soku z cytryny